COLÁGENO
Ácido hialurônico e vitamina C são este 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES MODOS por pele e geram muitos pontos positivos para a saúde do rosto. Se der de modo a juntar ESTES dois ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe como fazer isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a este seu Genero por pele? Saiba tudo Acerca saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e preservar sua própria pele saudável e usando viço!
Para que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o por reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o passar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos criar a reposição o do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram qual ela pode criar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual possui múltiplos benefícios para a saúde da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (qual causam a oxidação este das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento de manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Por sua vez que você já conhece os pontos positivos desses dois queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não o é mesmo? Tais como os 2 ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta no exatamente horário. Você É possibilitado a aplicar 1 sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos os tipos de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando características específicas, como hipersensibilidade e acne, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já qual é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos do skincare de que contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina por cuidados por entendimento utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons fins pela dificuldade que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas por peptídeos do colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, o intestino delgado absorve e faz usando que as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este que dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise Derivado do o colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do produção por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele por mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos por idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em este tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidfoirmica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, produzida em 2019, A cerca de a suplementação o de colágeno oral e AS assoalho pélvico SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o procedimento do úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Nesse caso, vale destacar que os resultados foram promissores para o emprego a curto e longo prazo por suplementos do colágeno oral.
O que saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos MODOS do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já os suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado qual sejam usando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem melhor Colágeno a hidratação este e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção o do colágeno em MANEIRA por peptídeos.
Horário por suplementação o
É recomendado que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-estar para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação este de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o de modo a veganos.